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跨平台改编清单

你有一条视频，要发抖音、TikTok、视频号、小红书、YouTube Shorts 和 IG Reels。时长要不要裁？画幅要不要改？caption 怎么重写？AIGC 披露走哪条？选一下源平台和规格，下面给你逐平台的改编清单， 按"硬改动 vs 建议改动"分级。

6 平台规则并列硬 / 软 / 合格 三级标记
5s60s180s
源平台 抖音 甜区 21-34s · 首选画幅 9:16 · 前 3s 钩子
硬性改动（不改会被惩罚）建议改动（改了更好）合格（可直接发）

YouTube Shorts

Global2 项硬改动
官方规则
  • 时长合适 · 落在 YouTube Shorts 甜区 30-60s 内。
  • 画幅一致 · 9:16，无需裁剪。
  • 钩子前置 · YouTube Shorts 前 2s 就要给钩子（比 抖音 的 3s 更苛刻）。把冲击画面拉到开头。
  • 音频合规 · YouTube Audio Library 商用安全；付费曲库标记 "Music in this video"
  • Caption 重写 · SEO 友好，标题里塞核心关键词；描述可长可短，末尾 #Shorts。 字数 标题 40-70 字符；描述 100-300 字符；hashtag 3-5 个，必带 #Shorts。
  • AIGC 披露 · YouTube Shorts 有各自的 AIGC 披露要求，发布前在 /tools/aigc-check#youtube_shorts 对照勾选。

常见减分项

  • 视频里出现其他平台水印 / logo —— 被 Shorts 算法除权
  • 标题无核心关键词 —— 搜索流量归零（YouTube 强 SEO）
  • 描述区空白 —— 排名信号缺失

加分小动作

  • 前 2 秒用文字 overlay 说清"这视频讲什么"
  • 描述区第一行复述标题关键词（SEO 双保险）
  • 末尾挂"完整版在我主频道"—— 导流长视频最有效
发布时段（CN）：北美观众：CN 23:00-02:00；欧洲：CN 17:00-19:00AIGC 披露勾选清单

Instagram Reels

Global2 项硬改动
官方规则
  • 时长合适 · 落在 Instagram Reels 甜区 15-30s 内。
  • 画幅一致 · 9:16，无需裁剪。
  • 钩子前置 · Instagram Reels 前 1s 就要给钩子（比 抖音 的 3s 更苛刻）。把冲击画面拉到开头。
  • 音频合规 · Meta Audio Library 商用 OK；Trending Audio 可以蹭但商业账号受限
  • Caption 重写 · 美学优先，短句 + 换行分段，emoji 节制，hashtag 集中尾部。 字数 50-125 字符（超过 125 会折叠，点击率降）；hashtag 3-5 个核心 + 3-5 个长尾，尾部集中放。
  • AIGC 披露 · Instagram Reels 有各自的 AIGC 披露要求，发布前在 /tools/aigc-check#instagram_reels 对照勾选。

常见减分项

  • caption 里放 TikTok logo / 抖音小视频水印 —— 直接降权
  • 前 3 秒不是视觉 hook —— IG 用户滑得更快
  • 视频清晰度 <1080p —— 算法标"低质"

加分小动作

  • 用 Trending Audio（即使无声画也有算法加权）
  • 封面（cover image）单独设计 —— grid 展示时第一印象
  • 用 Reels 专属 Remix / Collab 功能
发布时段（CN）：北美：CN 22:00-01:00；欧洲：CN 15:00-18:00AIGC 披露勾选清单

TikTok

Global1 项硬改动
官方规则
  • 时长合适 · 落在 TikTok 甜区 27-60s 内。
  • 画幅一致 · 9:16，无需裁剪。
  • 音频合规 · Commercial Music Library 才能商用；原声 BGM 商用会被删除
  • Caption 重写 · 英文短句 + 1 个 hook question，hashtag 在句末堆叠。 字数 80-120 characters（完整展示）；hashtag 3-5 个，混 niche + broad（如 #smallbusiness + #fyp）。
  • AIGC 披露 · TikTok 有各自的 AIGC 披露要求，发布前在 /tools/aigc-check#tiktok 对照勾选。

常见减分项

  • 带外链水印（尤其是抖音 / Instagram）会被限流
  • 开口就说 "hey guys" / "welcome back" —— 完播率最低
  • caption 全 emoji 无文字 —— 搜索权重 0

加分小动作

  • 前 1 秒用 pattern interrupt（反常规画面）
  • 加 CC 字幕（TikTok 算法 2024 后对字幕视频加权）
  • hashtag 末尾一个 #fyp 或 #foryou 试流量（有争议但不掉权）
发布时段（CN）：北美用户：CN 22:00-01:00；欧洲用户：CN 16:00-19:00AIGC 披露勾选清单

视频号

CN1 项硬改动
官方规则
  • 时长偏短 · 视频号 甜区 45-90s，你当前 30s。可以加一段 15s 缓冲 / 补充画面。
  • 画幅兼容 · 视频号 接受 9:16 / 1:1，可以直发。
  • 音频合规 · 背景音乐走视频号音乐库；版权敏感比抖音严，外链 BGM 直接下架
  • Caption 重写 · 相对克制，1-2 句开门见山，不走抖音那种强钩子风。 字数 30-60 字，公众号读者群体更耐心；hashtag 1-2 个话题，太多显得营销感重。
  • AIGC 披露 · 视频号 有各自的 AIGC 披露要求，发布前在 /tools/aigc-check#wechat_channels 对照勾选。

常见减分项

  • 开头炫技感重 —— 视频号用户更反感"抖音风"
  • 标题党 —— 会被社交关系链降权（朋友看了不点赞 = 算法不推）
  • 带外平台水印（抖音 / 小红书）—— 审核不过

加分小动作

  • 引导"朋友点赞"按钮 —— 社交分发权重最高
  • 用微信公众号绑定做一鱼多吃
  • 结尾加一句"评论区聊" —— 评论活跃度直接影响二次分发
发布时段（CN）：早高峰 7:30-8:30（通勤）；晚高峰 20:00-22:00（家庭场景）AIGC 披露勾选清单

小红书

CN1 项硬改动
官方规则
  • 时长合适 · 落在 小红书 甜区 15-60s 内。
  • 画幅兼容 · 小红书 接受 9:16 / 1:1，可以直发。
  • 音频合规 · 站内音乐库最安全，外链 BGM 可用但不加权
  • Caption 重写 · emoji 密 + 口语"姐妹们/集美们" + 干货分点 + 末尾互动问题。 字数 100-300 字，笔记正文越饱满搜索权重越高；hashtag 5-10 个，混精准（#通勤穿搭）+ 宽泛（#秋冬穿搭）。
  • AIGC 披露 · 小红书 有各自的 AIGC 披露要求，发布前在 /tools/aigc-check#xiaohongshu 对照勾选。

常见减分项

  • 封面无文字 / 无信息量 —— 点击率极低
  • 开头是品牌 logo 而不是使用场景 —— 划走率高
  • 视频 + 图文二选一时选了视频 —— 小红书图文笔记权重更稳

加分小动作

  • 封面 3-6 字大标题 + 主视觉 —— 封面决定 80% 点击率
  • 正文用"1️⃣ 2️⃣ 3️⃣"分点结构
  • 末尾问一个互动问题 —— 评论量是小红书最重排名信号
发布时段（CN）：工作日 12:00-13:00 / 20:00-23:00；周末 14:00-17:00AIGC 披露勾选清单

配套工具

Hook 开场白预估分

先打分再决定改不改，省一轮返工

合规兜底

AIGC 披露规则速查

6 平台披露勾选步骤 + 可复制文案

开跑

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生成时可选目标平台，默认按该平台规则适配